کاری که هیپنوتیزم انجام می دهد

همه ما در زندگی تجربه های ناخوشایندی داریم که گاهی به خود می گوییم: «کاش این قسمت از خاطرات یا احساسات برای همیشه از ذهنم پاک شود». با شنیدن داستان های هیپنوتیزم و خواب مغناطیسی، شاید شما هم مجذوب هیپنوتیزم شده باشید.

به طوری که دلت بخواهد یک بار برای همیشه به این خواب مغناطیسی فرو رود و بعد از بیداری هر چه خاطره تلخ و عذاب آور در گوشه ذهنت دفن شد، رفت.

کاری که هیپنوتیزم انجام می دهد این است که دست نیافتنی ترین قسمت مغز شما را گرفته و بیرون می کشد. حتی اگر می خواهید این رویای مغناطیسی را از روی کنجکاوی تجربه کنید یا احساس یک خاطره ناخوشایند را تغییر دهید، دانستن اصول اولیه آن به شما کمک می کند با آگاهی بیشتری عمل کنید. از سیر تا پیاز را می توانید در مجله بوکاپو بخوانید.

هیپنوتیزم چیست؟

این کلمه از یک کلمه یونانی به نام هیپنوس (به معنای خواب) گرفته شده است. داستان از جایی شروع می شود که آقای اتین فلیکس در قرن نوزدهم از این روش برای القای ذهن و رفتارهای خاص یک فرد در خواب استفاده کرد.

طبق تحقیقات، افرادی که تلقین پذیری بالایی دارند، در قسمت جلویی قشر مغز، یعنی قشر کمربندی، در هیپنوتیزم فعالیت بیشتری دارند. این بخش از مغز وظیفه عملکردهای پیچیده مغز مربوط به درک و پردازش احساسات و یادگیری را بر عهده دارد.

در مقاله ای که در مجله علوم اعصاب با عنوان هیپنوتیزم و اثرات آن بر ضمیر ناخودآگاه منتشر شده است، هیپنوتیزم نوعی کنترل ضمیر ناخودآگاه در نظر گرفته شده است.

در واقع، فرآیندی که در آن تصاویر ذهنی فراتر از فیزیولوژی و هوشیاری یک فرد است. به این ترتیب می توان به قسمت های غیرقابل دسترس مغز که تاثیر جدی بر عملکرد، احساسات و رفتار فرد می گذارد، رسید.

هیپنوتیزم درمانی

به طور معمول، برخی از افراد بسیار قابل پیشنهاد هستند. این افراد معمولا تفکر آزادتری نسبت به دیگران دارند. استعداد در هیپنوتیزم قدرت تجربه تغییرات ناشی از عاطفی، فیزیولوژیکی، افکار یا رفتار است. مثل زمانی که کسی به شما می گوید:

"بعد از بیدار شدن، تمام دردهای مرتبط با یک تجربه سخت را فراموش می کنید"

سپس از خواب بیدار می شوید و حتی اگر آن رویداد به ذهنتان بازگردد، درد اولیه یادآوری آن را تجربه نخواهید کرد. هیپنوتیزم با ارائه یک پیشنهاد بهتر، نه دستور یا دستور، سعی دارد شما را آرام کند.

یکی از کاربردهای موثر هیپنوتیزم بازگشت به زندگی قبلی است. در این نوع هیپنوتیزم می توان خاطرات سرکوب شده یا آسیب های تجربه شده در دوران کودکی را کشف کرد.

برخی معتقدند پیشنهاد هیپنوتیزمی می تواند در ایجاد خاطرات نادرست موثر باشد. به این ترتیب می توان از این ویژگی برای بازگشت امید به زندگی استفاده کرد.

هیپنوتیزم در روانشناسی

هیپنوتیزم درمانی در روانشناسی جادو یا چیزی نیست که ما در تلویزیون دیدیم. هیچ ساعت آونگی جلوی چشم شما نیست که بعد از 10 عدد کنترل مغز شما را در دست بگیرد و از شما بخواهد کارهای خارق العاده ای انجام دهید.

در واقع این حالت در روانشناسی حالتی آرام و متمرکز است که بدن در حالتی راحت قرار دارد. در این شرایط شما کنترل را به درمانگر می دهید و هر زمان که بخواهید می توانید از این موقعیت خارج شوید.

فرضیه درمانی مبتنی بر اصول روانشناسی است که به افراد کمک می کند تا به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی پیدا کنند. در هیپنوتیزم، شما به مغز خود این فرصت را می دهید تا هر آنچه در زندگی شما اتفاق افتاده را پردازش کند.

هیپنوتیزم چشم

در هیپنوتیزم چشم، به عنوان یک واکنش اولیه، عضلات چشم شل می شوند. در نتیجه، مجاری اشک نیز ممکن است باعث شود چشمان شما اشک آلود به نظر برسد. در این شرایط واکنش چشمک زدن کمتر از شرایط عادی است.

در حالتی که در هیپنوتیزم چشم ها باز است، گویی فرد به نقطه خاصی خیره شده در حالی که چیزی نمی بیند. حرکات سریع چشم در این حالت غیرارادی است و اغلب زمانی رخ می دهد که چشمان فرد بسته باشد.

به این ترتیب می توانید حرکت مردمک را از پلک های بسته مشاهده کنید. این وضعیت برای هر کسی متفاوت است.

هیپنوتیزم از راه دور

طبق تحقیقات دکتر اشپیگل و تیمش حضور فیزیکی هیپنوتراپیست برای این کار ضروری نیست. در هیپنوتیزم از راه دور، هیپنوتیزم درمانگر و سوژه در دو مکان متفاوت قرار دارند.

هیپنوتیزم با تماس دیداری یا صوتی سعی می کند فرد را در حالت بین خواب و خواب قرار دهد. سپس سعی می کند با استفاده از تکنیک های متقاعد کننده بر او تأثیر بگذارد.

برخلاف مدیتیشن که از طریق آگاهی اتفاق می افتد، در هیپنوتیزم هدف دسترسی به ناخودآگاه و تلقین ها است تا بتوانید افکار خود را از احساسات خود جدا کنید و آنها را بدون واکنش فیزیکی نسبت به آنچه که باعث ترس یا استرس شما می شود، تشخیص دهید. و با آن روبرو شوید.

هیپنوتیزم آنلاین

در جلسات هیپنوتیزم آنلاین، تماس شما معمولاً از طریق اسکایپ یا واتس اپ یا سایر پلتفرم های آنلاین است. ابتدا یک جلسه مشاوره دارید که در آن با شما در مورد احساس شما و آنچه می خواهید به دست آورید صحبت می کنند.

سپس در مورد مشکلات و مسائلی که در زندگی با آنها دست و پنجه نرم می کنید صحبت می کنید. در نهایت، در حالتی آرام می نشینید یا دراز می کشید و با تکنیک هیپنوتیزم، امواج مغزی شما در حالت شرط بندی قرار می گیرند.

موسسه آرامش ذهن بهترین مرکز هیپنوتیزم در اصفهان