تاثير هيپنوتيزم بر بيماري ها

هیپنوتیزم حالتی شبیه خلسه است که در آن افراد توجه، تمرکز و تلقین پذیری را افزایش می دهند.

در حالی که هیپنوتیزم اغلب به عنوان حالتی شبیه خواب توصیف می شود، حالتی است که در آن توجه فرد کاملاً متمرکز است و با داشتن تخیلات زنده، تلقین پذیری خاصی را تجربه می کند. افرادی که در حالت هیپنوتیزم هستند اغلب خواب آلود به نظر می رسند. رسیدن، اما حقیقت این است که آنها کاملا آگاه و هوشیار هستند.

در حالی که افسانه ها و باورهای غلط بسیاری وجود دارد، هیپنوتیزم یک فرآیند بسیار واقعی است که می تواند به عنوان یک ابزار درمانی استفاده شود.

ثابت شده است که هیپنوتیزم فواید پزشکی و درمانی دارد، به ویژه در کاهش درد و اضطراب. حتی گفته شده است که هیپنوتیزم می تواند علائم زوال عقل را در سالمندان کاهش دهد.

انواع هیپنوتیزم

چندین روش مختلف برای انتقال و انجام هیپنوتیزم وجود دارد:

هیپنوتیزم هدایت شده

این نوع هیپنوتیزم شامل استفاده از ابزارهایی مانند دستورالعمل های ضبط شده و موسیقی برای القای حالت هیپنوتیزمی است. سایت های آنلاین و اپلیکیشن های موبایل اغلب از این نوع هیپنوتیزم استفاده می کنند.

هیپنوتیزم درمانی استفاده از هیپنوتیزم در روان درمانی است

هیپنوتیزم درمانی

هیپنوتیزم درمانی استفاده از هیپنوتیزم در روان درمانی است و توسط پزشکان و روانشناسان دارای مجوز برای درمان بیماری هایی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلالات خوردن انجام می شود.

خود هیپنوتیزم

خود هیپنوتیزمی فرآیندی است که زمانی رخ می دهد که فرد حالت هیپنوتیزمی را القا کند. این روش اغلب به عنوان یک ابزار خودیاری برای مدیریت درد یا مدیریت استرس استفاده می شود.

کاربردهای هیپنوتیزم چیست؟

تسکین علائم مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

چرا ممکن است کسی تصمیم بگیرد هیپنوتیزم را امتحان کند؟ در برخی موارد، افراد ممکن است به دنبال هیپنوتیزم برای کمک به مقابله با درد مزمن یا تسکین درد و اضطراب ناشی از اقدامات پزشکی مانند جراحی یا زایمان باشند.

موارد زیر تنها چند مورد از کاربردهای هیپنوتیزم است که توسط تحقیقات ثابت شده است:

تسکین علائم مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

کنترل درد در طی مراحل دندانپزشکی

از بین بردن یا کاهش مشکلات پوستی از جمله زگیل و پسوریازیس

مدیریت برخی از علائم ADHD

درمان بیماری های درد مزمن مانند آرتریت روماتوئید

درمان و تسکین درد هنگام زایمان

کاهش علائم زوال عقل

کاهش تهوع و استفراغ در بیماران سرطانی تحت شیمی درمانی

هیپنوتیزم همچنین برای کمک به افرادی با تغییرات رفتاری مانند ترک سیگار، کاهش وزن یا جلوگیری از شب ادراری استفاده شده است.

تاثیر هیپنوتیزم

تاثیر هیپنوتیزم چیست؟ تجربه هیپنوتیزم می تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد. برخی از افراد هیپنوتیزم شده بیان کرده اند که در هنگام خواب، احساس جدایی از مشکلات یا آرامش شدید می کنند.

برخی از افراد احساس می کنند که اعمال آنها خارج از اراده آگاهانه آنها در طول هیپنوتیزم اتفاق می افتد. افراد دیگر ممکن است کاملا آگاه باشند و بتوانند مکالمه ای را در حالی که تحت هیپنوتیزم هستند انجام دهند.

آزمایش های یک متخصص به نام ارنست هیلگارد نشان داد که چگونه می توان از هیپنوتیزم برای تغییر چشمگیر ادراک استفاده کرد.

پس از اینکه به یک فرد هیپنوتیزم شده دستور داد که در بازوی خود احساس درد نکند، بازوی شرکت کننده در آب یخ قرار داده شد.

در حالی که افراد هیپنوتیزم نشده مجبور شدند پس از چند ثانیه بازوی خود را به دلیل درد از آب بیرون بیاورند، افراد هیپنوتیزم شده توانستند بازوهای خود را برای چند دقیقه بدون درد در آب یخ زده قرار دهند و نگه دارند.

نکات مهم در مورد هیپنوتیزم

در حالی که بسیاری از مردم تصور می کنند که هیپنوتیزم شدن غیرممکن است، تحقیقات نشان داده است که افراد بسیار بیشتری از آنچه فکر می کنند هیپنوتیزم پذیر هستند. تحقیقات نشان می دهد که:

بین 10 تا 15 درصد افراد به هیپنوتیزم بسیار خوب پاسخ می دهند

هیپنوتیزم کردن تقریباً 10 درصد از سالمندان دشوار یا غیرممکن است

کودکان بیشتر مستعد هیپنوتیزم هستند.

افرادی که به راحتی می توانند به تخیل کشیده شوند، به هیپنوتیزم بسیار واکنش نشان می دهند.

اگر علاقه مند به هیپنوتیزم شدن هستید، مهم است که به یاد داشته باشید که با ذهنی باز به این تجربه نزدیک شوید. افرادی که هیپنوتیزم را از جنبه مثبت آن می بینند، واکنش بهتری نشان می دهند.

اگر به هیپنوتیزم درمانی علاقه دارید، مهم است که به دنبال متخصصی باشید که اعتبار و تجربه لازم برای استفاده از هیپنوتیزم را به عنوان یک ابزار درمانی داشته باشد.

در حالی که مکان های زیادی وجود دارند که آموزش و گواهی هیپنوتیزم را ارائه می دهند، ممکن است جستجوی یک متخصص سلامت روان که توسط انجمن ملی هیپنوتیزم بالینی تأیید شده باشد، مفید باشد.

مشکلات احتمالی ناشی از هیپنوتیزم

سوء تفاهم در مورد هیپنوتیزم رایج است. در حالی که فراموشی ممکن است در موارد بسیار نادری اتفاق بیفتد، مردم عموماً همه چیزهایی را که در طول هیپنوتیزم اتفاق افتاده به خاطر می آورند.

با این حال، گاهی اوقات هیپنوتیزم می تواند بر کاهش حافظه تأثیر بگذارد. فراموشی پس از هیپنوتیزم می تواند فرد را به طور موقت یا حتی شدیدتر از حالت قبل از هیپنوتیزم فراموش کند. با این حال، این اثر به طور کلی محدود و موقت است.

در حالی که می توان از هیپنوتیزم برای تقویت حافظه استفاده کرد، تأثیرات آن در رسانه های رایج بسیار اغراق آمیز شده است.

موسسه آرامش ذهن معتبرترین موسسه هیپنوتیزم درمانی در اصفهان